치아 변색을 유발하는 음식은? 치아 변색 이렇게 예방하자!

 

안녕하세요, 코워커입니다.

건강한 치아는 오복 중 하나로 알려져 있을 만큼 그 기능이 중요합니다.

또한 가지런하고 하얀 치아는 사람의 인상을 결정하는 또 하나의 중요한 요소가 되기도 있는데요.

 

치아 변색의 원인에는 선천적, 노화, 질병으로 인한 변색 등 다양한 원인이 있지만,

치아변색의 가장 큰 원인은 치아 변색을 유발하는 식습관 때문입니다.

 

오늘은 치아 변색을 유발하는 음식들에 대해 알아보고 치아 변색을 예방하는 방법 또한 알아보도록 하겠습니다!

그렇다면 지금부터 코워커와 함께 확인해보실까요?

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▼원문 글 보러가기

https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28382718&memberNo=8225043

 

 

 

◆ 치아변색을 유발하는 음식

 

 

 

 

1) 커피

커피에 포함되어 있는 탄닌이라는 성분은 치아 변색의 원인이 됩니다.

특히, 커피는 천천히 마시는 음식의 특성상 입속에 머무는 시간이 길어 치아 변색이 더 잘 일어날 수 있습니다.

 

 

 

 

2) 녹차

향과 맛으로 많은 분들이 즐기는 녹차에는 탄닌이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다.

타닌 성분은 치아의 단백질과 합성하여 치아 변색을 유발합니다.

 

 

 

 

3) 카레

카레의 커큐민(=강황) 성분은 카레의 노란색을 내게 해주는 성분입니다. 이 커큐민은 치아변색의 가장 큰 원인이 됩니다

 

 

 

 

4) 발사믹 소스

발사믹 소스는 샐러드나 빵과 함께 곁들여 먹는 소스입니다. 발사믹은 포도와 와인을 숙성시킨 식초로 제조해 어두운 색을 띄고 있습니다.
때문에 발사믹 소스를 섭취시 치아에 얼룩덜룩하게 착색이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

5) 체리

체리나 블랙베리와 같은 컬러 푸드의 경우 항산화제 역할을 하는 색소가 많이 함유되어 있어 치아 변색에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

6) 탄산음료

탄산음료는 당을 많이 포함하고 있어서 이 당 성분이 치아 변색을 유발합니다. 뿐만 아니라 탄산은 치아를 산화시켜서 빠른 속도로 변색을 유발하며, 카라멜색소가 들어간 콜라의 경우 색소가 변색을 촉진하게 됩니다.       

 

 

 

 

 

 

◆ 치아변색 예방법

 

1. 치아변색을 일으키는 음식을 자주 섭취하지 않습니다.

2. 치아변색을 일으키는 음식을 섭취 후 입을 가볍게 물로 헹궈 주거나 섭취한지 10분 내로 양치질을 합니다.

3. 색소가 치아에 직접적으로 닿지 않도록 빨대를 이용해서 음료를 섭취합니다.

4. 사과, 셀러리 등 단단한 과일이나 채소 같이 미백에 도움이 되는 음식을 섭취합니다.

 

 

 

 

 

지금까지 코워커와 함께 치아 변색을 유발하는 음식과 예방법에 대해 알아보았는데요.

 

건강하고 하얀 치아를 위해 정기적인 치아검진과 꼼꼼한 관리 잊지 않도록 해요!!:)