사골국물은 정말 관절에 좋을까? 뼈와 관절에 좋은 식품 알아보기!
안녕하세요, 코워커입니다😗 사골국물은 맛도 맛이지만피부랑 뼈, 관절에도 좋다고 합니다. 정말인지 얼마나 몸에 좋은지 오늘 코워커와 함께 확인해보도록 하겠습니다! ▼원문 글 보러가기 blog.naver.com/mifaffgov/222155174492 사골국물의 영양, 효능 열량이 낮고 영양분이 풍부한 사골국물. 사골국물은 열량이 낮고 영양분이 풍부합니다. 지방을 걷어낸 사골국물을 분석한 결과, 칼로리는 100ml 당 약 47kcal로(우유 100ml 기준 61kcal) 비교적 낮은 편이었습니다. 콜라겐과 콘드로이틴황산, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 철분 등 각종 무기물이 고루 함유되어 있습니다. 콜라겐과 콘드로이틴황산은 피부 탄력과 뼈의 성장, 골절 회복, 골 형성 등에 도움이 돼 성장기 어린이부터 ..
더보기
