#몸속염증유발식품#몸속#염증#유발#식품#몸속염증#염증유발식품#염증유발#트랜스지방#가공육류 썸네일형 리스트형 침묵의 살인자, ‘몸속 염증’ 유발하는 나쁜 음식 안녕하세요, 코워커입니다😗 오늘은 몸속 염증을 유발하는 안좋은 음식들에 대해서 정보 공유해드리려고 합니다. 지금부터 코워커와 함께 알아볼까요? 오늘날 몸속 염증에서 비롯되는 문제를 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 염증은 ‘침묵의 살인자’라 불릴 정도로, 나도 모르는 새 온몸에 각종 질환을 직·간접적으로 유발합니다. 보통 염증은 외부 침입 물질로부터 몸을 지키는 면역 과정 중에 생기는 자연스러운 방어 기전입니다. 하지만 이는 ‘급성 염증’에 해당합니다. ‘만성 염증’은 심뇌혈관 질환, 암, 우울증, 치매를 유발하며 몸속 만병의 근원으로 작용합니다. 만성 염증을 예방하려면 체지방을 줄이고, 몸을 움직이고, 과식을 막는 등 바른 생활습관을 실천하는 것도 중요하지만, 식습관 교정이 필수입니다. 염증을 유발하는.. 더보기 이전 1 다음
