#수명#음식#견과류#생선#요구르트#커피#베리류#과일#건강 썸네일형 리스트형 수명을 늘리는데 도움이 되는 음식 5 안녕하세요, 코워커입니다😗 오늘은 수명을 늘리는데 도움이 되는 다섯가지 음식에 대해서 정보 공유해드리도록 하겠습니다. 그렇다면 지금부터 코워커와 함께 알아볼까요? ▼원문 글 보러가기 post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29753336&memberNo=23519771 1. 견과류 각종 영양소가 풍부한 견과류는 꾸준히 섭취하면 수명을 늘리는데 효과적인 식품입니다. 동핀랜드대학 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 식물성 기름과 견과류, 씨앗 등에 많이 든 오메가-6-지방산이 수명을 연장시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 연구팀은 혈중 리놀산 농도가 더 높을 수록 조기 사망 위험이 낮다고 설명했습니다. 2. 생선 생선 또한 수명 연장에 도움을 주는 식.. 더보기 이전 1 다음
