#음식궁합#바나나#우유#토마토#올리브유#양고기#새우#궁합#치즈#견과류 썸네일형 리스트형 같이 먹으면 효과 ‘뚝’궁합 안 맞는 음식 조합 6 안녕하세요, 코워커입니다😗 식사를 할 때 으레 함께 먹게 되는 음식들이 있습니다. 두 식품의 맛이 조화를 이룰 뿐 아니라 두 음식에 들어있는 영양성분이 만나 체내 흡수율을 높이는 등의 상승효과를 내기 때문이죠. 이러한 식품조합을 두고 궁합이 잘 맞는 음식이라고 부릅니다. 예를 들어, 사과와 초콜릿은 궁합이 잘 맞는 음식입니다. 초콜릿에 들어있는 플라보노이드와 사과에 함유된 케르세틴 성분이 만나 체내 활성산소를 제거하는 항산화 물질이 강력하게 작용하기 때문이죠. 하지만 항상 같이 먹으면서도 알고 보면 서로 궁합이 맞지 않는 음식도 있습니다. 맛만 생각하면 서로 잘 어울리는 음식 같지만 건강을 놓고 따져보면 오히려 역효과가 일어나는 음식조합입니다. 이와 관련하여 오늘은 코워커와 함께 궁합이 안 맞는 식품조합.. 더보기 이전 1 다음
