달걀 #달걀섭취의두얼굴 #비만 #당뇨 #심장질환 #건강식단 #건강 #계란 썸네일형 리스트형 대표 완전식품으로 알려진 달걀, 달걀 섭취의 두 얼굴 안녕하세요, 코워커입니다. 완전식품으로 알려져 있는 달걀은 식탁에서 흔히 찾아볼 수 있는 식재료이기도 합니다. 실제로 성장기 자녀를 둔 가정이나, 몸매 관리에 신경을 쓰시는 분들이라면 쉽고 빠른 단백질 섭취를 위해 달걀을 더욱 챙겨 먹게 되실 텐데요. 그렇다면 오늘은 그러한 달걀에 관련하여 여러 가지로 상반된 주장에 대해서 정보를 공유해보려 합니다. 코워커와 함께 확인해보실까요?😁 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ▼원문 글 보러가기 https://blog.naver.com/kspo2011/222016481117 지난 2019년, 저명한 국제 학술지인 미국 의학협회저널 "JAMA"에 발표된 논문에 의하면 콜레스테롤이나 달걀을 많이 섭취할수록 심혈관 질환의 발생률과 조기 사망률이 높아진다고 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
