물 #물마시는방법 #물의역효과 #변비해소 #물의중요성 #물섭취법 썸네일형 리스트형 잘못 마시면 역효과! 변비해소에 좋은 '물' 어떻게 마셔야 할까? 안녕하세요, 코워커입니다. 오늘은 물에 대한 궁금증을 한번 풀어드리도록 하겠습니다. 코워커와 함께 확인해보도록 해요! ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ▼원문 글 보러가기 https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28727486&memberNo=27847318 물은 우리가 살아가는데 꼭 필요합니다. 몸의 수분이 1%만 부족해도 갈증을 느끼게 되고 3%가 부족하면 혈액이 줄어들고 5% 부족할 땐 집중력이 흐려집니다. 그 이상 몸에서 수분이 빠져나가면 생명에 위협이 될 만큼 심각한 문제가 생깁니다. 8%인 부족하면 어지럽거나 호흡곤란이 오고 10%가 부족하면 몸에 순환 장애나 신부전으로 인해 목숨을 앗아갈 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강 관리에 꾸준한.. 더보기 이전 1 다음
